REEDUCATION : Gym douce au top

Les résidents sont toujours très motivés par la gym douce.

Ils sont de plus en plus nombreux à participer aux ateliers. Cette motivation, presque quotidienne, finit par porter ses fruits, en diminuant les chutes.

La gym douce permet aux séniors de tonifier leurs masse corporelle et musculaire. Elle permet d'améliorer la socialisation, et de profiter de l'effet de groupe pour le renforcement.

Voici les principaux bienfaits de la gym douce sur les seniors :

-Réduction du stress et de l'anxiété

-Renforcement musculaire

-Amélioration de la souplesse

-Meilleure circulation sanguine

-Diminution des risques cardiovasculaires

-Meilleur sommeil

-Amélioration de l'équilibre

-Décontraction